Ļoti svarīga ir pareizas mutes dobuma higiēnas ievērošana, jo nekāda medicīnas procedūra, neviens materiāls nevar pilnībā atjaunot vai aizvietot bojātus zoba audus. Tikai savlaicīgi un regulāri veikti profilakses pasākumi spēj aizsargāt Jūs pret vairumu no mutes dobuma slimībām

Cilvēka mutes dobumā atrodas vairāk nekā 300 dažādu mikroorganismu, kas veicina nelabvēlīgo baktēriju attīstību. Tāpēc speciālisti visiem iesaka zobus rūpīgi kopt – vismaz divas reizes dienā tīrīt ar zobu pastu un zobu suku, diegot, izmantot mutes skalojamo līdzekļus un tīrīt mēli ar speciālu mēles tīrītāju vai zobu suku. Tā ir profilakse, ko ikviens var veikt mājās. Tomēr neviens nespēj pilnībā samazināt baktēriju radīto mīksto aplikumu, jo tas rodas mikrobu darbības rezultātā . Mīkstais aplikums ir lipīga, gandrīz neredzama kārtiņa, kas veidojas no ēdienu atliekām, mikrobu galaproduktiem, siekalām. Tas klāj zobus, smaganas un mēli. Izteikti vairāk aplikums ir gar smaganu malu pie zobu saknēm un starpzobu spraugās. Ņemot vērā mutes dobuma mikrovidi, kur ir pietiekams siltums, mitrums , kā arī barības vielas, notiek ātra baktēriju vairošanās, līdz ar to zobi un mēle ļoti strauji noklājas ar mīkstā aplikuma kārtu. Turklāt bieži vien aplikuma noņemšana ir apgrūtināta, piemēram, ja ir:

• sakodiena izmaiņas;
• neizņemamas tilta un daļēji izņemamas protēzes;
• ortodontiskas aparatūras, piemēram, breketes;
• smaganās traucēta vielu maiņa un asinsrite, piemēram smēķētājiem;
• izmaiņas siekalu sastāvā un to izdalīšanās daudzumā (bieži rada stress, medikamenti, endokrīnās slimības, piemēram, cukura diabēts);
• hormonālās svārstības: pubertāte, grūtniecība, klimakss;
• ilgstoši lietota abrazīva zobu pastas, cieta zobu birste, nepareiza un agresīva zobu tīrīšanas tehnika. Tas bojā emalju, kas kļūst mikroskopiski negluda un pastiprināti piesaista aplikumu;
• nekvalitatīvas plombas ar pārkarēm, nelaboti zobi.

Nenotīrītā aplikumā esošās baktērijas rada toksīnus un skābes, kas izraisa mutes dobuma slimības - kariesu, gingivītu, periodontītu .

Zobu pastas izvēle

Ir ārstnieciskās un profilaktiskās zobu pastas.

Ja ir jau problēmas, izvēloties pastu, muļķīgi cerēt, ka kāda no tām spēs izārstēt, neatrodot un nenovēršot cēloni. Zobu pasta nav brīnumlīdzeklis, bet palīglīdzeklis. Primārais ir mehāniski notīrīt zoba virsmu, pasta mums palīdz to labāk veikt un piegādā vajadzīgās vielas.

Profilaktisko pastu uzdevums ir palīdzēt aizsargāt zobus pret kariesu, zobakmens veidošanos un smaganu slimībām. Tās lieto, lai uzturētu mutes dobumu kārtībā ,ja nav īpašu problēmu.

Ja zobakmens ir jau uzkrājies, ir vērojama smaganu asiņošana, efekta nebūs, jo ir jālikvidē cēlonis ,t.i. zobakmens, un pēc tam profilaktiski jāstrādā, lai mazinātu tā rašanos nākotnē.

Ārstnieciskās pastas ir jālieto cilvēkiem , kam ir problēmas periodontā vai norit atveseļošanās fāze. Tās nozīmē zobārsts vai higiēnists. Pašam tās lietot uz savu galvu nav ieteicams.

Lai kavētu zobakmens veidošanos, ieteicamas zobu pastas, kuras satur pirofosfātu — tas mazina mīkstā aplikuma pārkaļķošanos . Lai stiprinātu smaganas- pastas ar ārstniecības augiem,Q10,vitamīniem.

Nevajag baidīties no baltinošām pastām, ne visas ir sliktas. Piemērotāko Jums ieteiks higiēnists.

Viena no jaunākajām profilaktiskajām zobu pastām ir viss vienā — tā spēj iedarboties uz zobu vairākos veidos — mazina zobakmens veidošanos, uzlabo smaganu veselību un kavē kariesa veidošanos.

Tomēr speciālisti atzīst, ka ģimenē vajadzīga katram sava zobu pasta.

Labākas ir zobu pastas, kas maz puto, jo to aktīvās vielas vairāk saskaras ar zobu virsmu ,un nerada ilūziju, ka viss ir labi iztīrīts. Turklāt nekairina mutes gļotādu.

Izvēloties zobu pastu ir svarīga arī to abrazivitāte.